जीवन शैली / Lifestyle

ऊटी शहर के चारों ओर स्थित नीलगिरी पहाड़ियों (Nilgiri Mountains) के कारण इसकी सुंदरता बढ़ जाती है. नीलगिरी की पहाड़ियों में घने जंगलों के बीच स्थित ऊटी को ब्रिटिश शासनकाल में समर रिट्रीट के रूप में विकसित किया था. ऊटी में सालों भर…

इंटरनेट पर हमारी निर्भरता दिन-ब-दिन बढ़ती जा रही है। इंटरनेट हमारे लिए जितना जरूरी है, अगली पीढ़ी के लिए उससे कहीं ज्यादा। दूसरी ओर देखा जाए तो इस दुनिया में शामिल होने के कुछ नुकसान भी हैं। इंटरनेट की दुनिया में कैसे रखें अपने बच्चे को…

वर्ल्ड एड्स वैक्सीन डे प्रतिवर्ष 18 मई को मनाया जाता है. यह दिवस एड्स के प्रति लोगों को जागरुक करने के उद्देश्य से मनाया जाता है. वर्ल्ड एड्स वैक्सीन डे के मौके पर जानते हैं आखिर यह फैलता कैसे और इससे बचाव के तरीके क्या हैं? जानें, एड्स…

मधुमेह यानी डायबिटीज से पीड़ित लोगों को दिल की बीमारियों से मौत का खतरा बढ़ जाता है. टाइप-2 डायबिटीज वाले लोगों में लगभग 58 प्रतिशत मौतें हृदय संबंधी परेशानियों के कारण होती हैं. मधुमेह के साथ जुड़े ग्लूकोज के उच्च स्तर से रक्त वाहिकाओं को…

सोने में परेशानी होती है- देर रात में खाने से शरीर की स्लीप साइकिल डिस्टर्ब होती है. साल 2015 की एक रिपोर्ट के मुताबिक, देर रात स्नैक्स का सेवन करने से नींद में तो बाधा आती ही है साथ ही गैस्ट्रिक समस्या होने पर सोते समय बुरे सपने भी आते…

ज्योतिष शास्त्र के मुताबिक सूर्य दोष दूर करने के लिए रविवार का दिन उत्तम माना जाता है। रविवार का कारक सूर्य होता है। इसलिए रविवार को कुछ विशेष उपायों की मदद से बार-बार अपमान होने से बचा जा सकता है। सूर्योदय से पहले उठें। माना जाता है जो लोग…

कोशिश करें कि आप और आपकी सभी चीज़ें हमेशा व्यवस्थित रहें. बहुत-से लोग ख़ुद भी अस्त-व्यस्त रहते हैं और अपना घर, ऑफिस का डेस्क भी अस्त-व्यस्त ही रखते हैं, जिससे न स़िर्फ वे ख़ुद भी परेशान रहते हैं, बल्कि लोगों पर उनका प्रभाव भी अच्छा नहीं…

भोजन कम खाना या ना खाना डाइटिंग नहीं हैं . आमतौर पर लोगो का मानना हैं कि मोटे होने का कारण केवल भोजन है, जो कि बिलकुल गलत हैं . खाना की अपनी एक अलग जरुरत हैं . वजन कम करने के लिए रेगुलर एक्सरसाइज और योगा के साथ डाइट भी जरुरी हैं . लेकिन…