स्वास्थ्य / Health

जाड़े का मौशम शुरू हुआ कि नहीं बच्चों को सर्दी, खांसी, गले में दर्द होने से लेकर एनफ्लुएंजा (फ्लू) वायरल बुखार सबसे ज्यादा होता है। क्लास में एक बच्चे को हुआ कि नहीं दूसरों को भी होने लगता है। चलिये जानते हैं कि ऐसा क्यों होता है? कमजोर रोग…

शायद आपको पता नहीं कि आजकल थॉयरायड पुरूषों की तुलना में महिलाओं को ज्यादा होने लगा है।थॉयरायड दुनिया भर में एक प्रमुख समस्या है। भारत में करीब 4.2 करोड़ लोग इससे पीड़ित हैं यानी भारत में 10 में से एक व्यक्ति इससे किसी न किसी रूप से पीड़ित…

अक्सर लोगो ंको सीढ़ी चढ़ने के बाद या थोड़ी देर चलने पर सांस फूलने लगती है। लेकिन इन लक्षणों को लोग अनजाने में नजरअंदाज कर देते हैं, जो कि नहीं करना चाहिए। अगर आपको भी गंभीर रूप से सांस फूलने की शिकायत है तो सावधान हो जाइए, क्योंकि यह हार्ट…

युवाओं में हार्ट अटैक के मामलों में तेजी आ रही है। बढ़ती उम्र की बीमारी माना जाने वाला हार्ट अटैक अब युवाओं को भी अपने घेरे में ले रहा है। हाल ही में आए कुछ मामलों को देखें तो इनमें 26-27 साल के युवा भी दिल के रोगों के शिकार हो रहे हैं।…

कंधे पर अनावश्‍यक दबाव, गलत मुद्रा में बैठना या लेटना, भारी बोझ कंधे में दर्द का कारण बन सकता है। आजकल लोगों में इसकी समस्‍या आम हो गई है। यह उन्‍हें भी परेशान कर रहा है जो एक ही कंधे पर भारी पर्स या बैग टांगकर ऑफि‍स जाते हैं। इससे बचने के…

लोकप्रिय धारणा के विपरीत, शोधकर्ताओं ने पाया है कि शाम का व्यायाम सुबह की कसरत के समान ही लाभकारी है। सेल मेटाबॉलिज्म जर्नल में प्रकाशित अध्ययन से पता चलता है कि व्यायाम का प्रभाव दिन के अलग-अलग समय के आधार पर भिन्न हो सकता है। क्या कहता है…

वजन कम करने या वजन घटाने के टिप्स इंटरनेट पर मौजूद हैं. कुछ जानकारियां तो इतनी बुरी हैं कि उनसे वजन घटाने की प्रक्रिया धीमी हो जाती है. ज्यादातर वजन कम करने के टिप्स सबसे बेहतर बताए जाते हैं. लेकिन आप देखते होंगे कि उनके पीछे कोई वास्तविक…

सूर्य जल चिकित्सा में सूर्य की किरणों से जल तैयार किया जाता है। सूरज की किरणों में पाए जाने वाले अलग रंग का शरीर पर अलग प्रभाव होता है। आइये जाने इसका लाभ उठाकर कैसे स्वास्थ्य सुधार सकते हैं। धूप सफ़ेद दिखाई देती है , लेकिन इसमें सात रंग…

अगर आप खूबसूरत, फि‍ट और एक्टिव रहना चाहते हैं, तो आज ही से पैदल चलने को अपने रूटीन में शामिल करें। पैदल चलने अर्थात वॉकिंग के फायदों में स्‍वस्‍थ शरीर ही नहीं, बेहतर मेमोरी भी शामिल है। त्‍वचा विशेषज्ञ तो वॉकिंग को एंटी एजिंग गुण मानते हैं।…

अगर आप आज शाम का स्‍वाद बदलना चाहते हैं, तो गुड़हल की चाय आजमाएं। हर रोज की चाय-कॉफी से अलग ये आपको एक अलग ही स्‍वाद और सुगंध देगी। खास बात यह कि ये सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है। आइए आपको बताते हैं गुड़हल की चाय के फायदे और इसे बनाने की…