स्वास्थ्य / Health

अगर आप बढ़ रहे पेट, कमर या जांघों की चर्बी से परेशान हैं तो हर रोज 10 हजार कदम चलने की आदत डालें। यह न केवल आपकी बॉडी को टोन्‍डअप करेगा, बल्कि कई बीमारियों को जन्‍मने ही नहीं देगा। अभी तक पैदल चलने का वैश्विक औसत सिर्फ पांच हजार कदम चलने का…

मानसून आने ही वाला है। हालांकि डेंगू बुखार का खतरा अब साल भर रहता है। फि‍र भी यह जरूरी है कि इस मौसम में आप डेंगू बुखार के बारे में जानें। ताकि समय रहते उससे बचाव की तैयारी कर सकें। डेंगू बुख़ार को “हड्डीतोड़ बुख़ार” के नाम से भी जाना जाता…

गर्मी का मौसम शुरू होने वाला है। ऐसे में गन्ने का रस मार्केट में नजर आने लगा है। आपको बता दें कि यह प्राकृतिक रूप से स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होता है। ऐंटीऑक्सिडेंट से समृद्ध यह रस संक्रमण से लड़ने और प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने में मदद…

टीबी एक संक्रामक बीमारी है, जो ट्यूबरक्‍युलोसिस बैक्टीरिया के कारण होती है। इस बीमारी का सबसे अधिक प्रभाव फेफडों पर होता है। फेफड़ों के अलावा ब्रेन, यूटरस, मुंह, लिवर, किडनी, गले आदि में भी टीबी हो सकती है। बताते चलें कि सबसे कॉमन फेफड़ों…

गलत खान-पान व जरुरत से कम पानी पीना किडनी की पथरी का अहम कारण है। आमतौ र पर यह ये पथरियां मूत्र के रास्ते शरीर से बाहर निकाल दी जाती हैं। कई लोगों में पथरियां बनती हैं और बिना अधिक तकलीफ के निकल भी जाती हैं, लेकिन यदि पथरी बड़ी हो जाए तो…

लू से बचने के लिए घरेलू नुस्खे काफी असरकारी होते हैं। लू लगने की सबसे बड़ी वजह है शरीर में पानी की कमी होना। इसलिए गर्मियों में ज्यादा से ज्यादा पानी पीना चाहिए। गर्मियों में चलने वाली लू से बचने के लिए घर से बाहर निकलने से पहले विशेष…

वजन कम करना लोगों के लिए जितना मुश्किल होता है, कई बार वजन बढ़ाना भी उतना ही कठिन हो जाता है। जहां ज्यादा वजन वाले लोग चाहते हैं कि किसी तरह उनका वजन कम हो जाए, वहीं दुबले शरीर वाले लोग अपना वजन बढ़ाना चाहते हैं। आपको बता दें कि अगर आप वजन…

थायरॉइड की बीमारी से काफी लोग पेरशान हैं। थायरॉइड गले में एक एंडोक्राइन ग्रंथि है जो बटरफ्लाई के आकार की होती है। इस ग्रंथि से थायरॉइड हार्मोन निकलता है जो शरीर के मेटाबॉलिज्म को संतुलित करता है। यह ग्रंथि हमारे शरीर में आयोडीन की सहायता से…

बदलते मौसम और बढ़ते प्रदूषण के चलते लोग सीजनल फ्लू का शिकार होंगे। सर्दी के मौसम के खत्म होने और गर्मी के मौसम के शुरू होने पर जुकाम, बुखार, सिरदर्द जैसी कई संक्रामक रोग हो जाते हैं। इन रोगों के होने के बाद हम ज्यादा ध्यान नहीं देते हैं और…

डेंगू बुखार का सहीं समय पर उपचार नहीं किया गया तो यह जानलेवा साबित होता है। डेंगू बुखार में ब्ल्ड में मौजूद प्लेटलेट्स तेजी से घटने लगते हैं। ऐसे में मरीज को अगर सही डायट न मिले तो उसकी जान जा सकती है। इसलिए डेगूं का पता चलते ही सही डायट का…