किडनी स्टोन के शुरूआती लक्षण, बचाव / Early symptoms of kidney stones, salvage

गलत खान-पान व जरुरत से कम पानी पीना किडनी की पथरी का अहम कारण है। आमतौ र पर यह ये पथरियां मूत्र के रास्ते शरीर से बाहर निकाल दी जाती हैं। कई लोगों में पथरियां बनती हैं और बिना अधिक तकलीफ के निकल भी जाती हैं, लेकिन यदि पथरी बड़ी हो जाए तो मूत्रवाहिनी में अवरोध उत्पन्न कर देती है।

इस स्थिति में मूत्रांगो के आसपास असहनीय दर्द होता है। इस समस्या से बचने के लिए सबसे जरूरी होता है, इन संकेतों को पहचानना और समय से इसका उपचार कराना।

तो चलिये जानते हैं क्या हैं किडनी स्‍टोन के प्रारंभिक चेतावनी संकेत

किडनी स्‍टोन के शुरुआती लक्षण

गुर्दे की पथरी से पीठ या पेट के निचले हिस्से में तेज दर्द हो सकता है, जो कुछ मिनटो या घंटो तक बना रह सकता है। इसमें दर्द के साथ जी मिचलाने तथा उल्टी की शिकायत भी हो सकती है।

यदि मूत्र संबंधी प्रणाली के किसी भाग में संक्रमण है तो इसके लक्षणों में बुखार, कंपकंपी, पसीना आना, पेशाब आने के साथ-साथ दर्द होना आदि भी शामिल हो सकते हैं मूत्र में रक्त भी आ सकता है। चलिये विस्तार से जानें इसके संकेत।

यूरीन में ब्‍लड
किडनी स्‍टोन से पीड़ित लोगों का यूरीन अक्सर गुलाबी, लाल या भूरे रंग का आने लगता है। और स्टोन के बढ़ने से मूत्रमार्ग ब्लॉक हो जाता है, किडनी में पथरी वाले लोगों के मूत्र में रक्त के टिग्नेस आ सकते हैं।

किडनी स्टोन को निकालने में मदद करेंगे ये घरेलू तरीके

किडनी में पथरी होना आजकल एक आम समस्या हो गई है। यह बात जानते हुए भी हम अपनी किडनी और उसकी सुरक्षा को लेकर लापरवाह हो जाते हैं। किडनी में स्टोन यानी पथरी कई वजहों से हो सकती है जैसे कि हमारा गलत लाकइफस्टाइल, खाने की गलत आदतें या फिर साफ पानी और साफ चीजें न खाना। नैशनल सेंटर फॉर बायॉटेक्नॉलजी इन्फर्मेशन के आंकड़ों के अनुसार, 12 फीसदी भारतीय आबादी में किडनी स्टोन होते हैं और 50 फीसदी लोगों के इस बारे में जानकारी तक नहीं होती। इसकी वजह से किडनी स्टोन की यह समस्या खतरनाक रूप ले लेती है। ऐसा आपके साथ न हो, इसलिए किडनी से स्टोन निकालने के यहां कुछ घरेलू तरीके बताए जा रहे हैं:

नींबू का जूस

नींबू में पाया जाने वाला सिट्रेट नाम का तत्व कैल्शियम डिपॉज़िट को ब्रेक करने में मदद करता है और ग्रोथ की प्रक्रिया को धीमा कर देता है। आप रोजाना या तो खाने के बाद नींबू का जूस ले सकते हैं या फिर आप इसे अपने नियमित डायट में शामिल कर सकते हैं।

गेंहू की घास का जूस

वीटग्रास जूस यानी गेंहू की घास के जूस में कुछ ऐसे तत्व होते हैं जो यूरिन के प्रॉडक्शन में मदद करते हैं। इससे किडनी में मौजूद स्टोन आसानी से यूरिन के जरिए निकल जाते हैं। गेंहू की घास में ऐंटी-ऑक्सिडेंट्स होते हैं जो यूरिनरी ट्रैक्ट में मौजूद कैल्शियम डिपॉज़िट्स को खत्म करने में मदद करते हैं।

पानी

ढेर सारा पानी पिएं। किडनी को पथरी से बचाने का यह सबसे आसान तरीका है। इससे आपके शरीर में पानी की कमी भी नहीं होगी और किडनी भी सुरक्षित रहेगी। डॉक्टर भी रोजाना 12 ग्लास पानी पीने की सलाह देते हैं। इससे गंदगी आसानी से शरीर से बाहर निकल जाती है।

बेसिल

बेसिल की पत्तियों में कुछ ऐसे तत्व होते हैं जो यूरिक ऐसिड के स्तर को स्थिर कर देते हैं। इसकी वजह से किडनी स्टोन नहीं बन पाते। बेसिल में ऐसिटिक ऐसिड भी होता है जो किडनी स्टोन्स को घोलने और खत्म करने में मदद करता है। रोजाना एक चम्मच बेसिल का जूस पीने से किडनी की पथरी खत्म हो सकती है।